SinAzucar.org, finn ut hvor mange sukkerbiter det er i det du spiser

sukkerklumper

Sikkert mange ganger har du hørt uttrykket "du er det du spiser . " Vel, et nettsted, kalt SinAzucar.org , hva det har gjort er å samle inn mengden sukker som forskjellige matvarer har. Noe som vil hjelpe oss å vite hvor mange sukkerbiter vi bruker med hvert produkt og fremfor alt, den endelige summen som det ville gitt oss hver dag. Vi anbefaler deg å gjøre testen en dag, og dermed se mengden vi spiser per dag.

Den SinAzucar.org prosjektet dukket opp igjen i 2016, da fotografen Antonio R. Estrada begynte å illustrere hvor mye skjult sukker i mange bearbeidet mat som vi forbruker i vårt daglige kosthold. Slik er det han har gjort enkelt, men veldig effektivt, på en grafisk måte, det han gjør er å fange et bilde av den spesifikke maten og legge mengden sukker den inneholder i terninger til siden.

Det er ikke første gang noe slikt er gjort siden måneder siden kom et lignende prosjekt i USA, bare at de gjorde det ved å legge alt sukkeret som disse matvarene inneholdt i en pose. Men uten tvil er det noe veldig interessant å vite hvor mye sukker det er i en mat som pizza , kaker eller stekt tomat .

Antonio R. drar til et supermarked for å analysere merkelappene på produktene vi vanligvis kjøper daglig. De som har et iøynefallende forbruk, er de de bruker på SinAzúcar.org for å beregne antallet i klumper og ta bilder slik at vi kan vite hva vi spiser.

For eksempel kan du bli overrasket over å høre at en pizza har omtrent fire og en halv kuber sukker. En to-liters flaske Coca-Cola er omtrent fjorten og en halv klumper. En krukke med stekt tomat er for eksempel også fire sukkerbiter. Energidrikker som Monster er heller ikke spart og har mer enn femten sukkerbiter. Den klassiske Nocilla ville ha seks sukkerbiter inni. Kort sagt en ganske høy sum.

Cola

Hvor mange sukkerbiter bruker vi i disse matvarene?

Når du vurderer slanking, er du kanskje ikke klar over mengden sukker i hvert produkt du bruker. Ved mange anledninger vil små justeringer få oss til å spise et mye mer balansert og sunt kosthold. For eksempel:

Bimbo brød

To brødskiver i skiver inneholder en og en halv klump sukker, som vil være omtrent 6 gram.

sjokolade_nestle

Den sorte sjokolade Nestle merke, for eksempel, ville være om to klumper hvis vi spiser fem unser. Faktisk, hvis vi vil konsumere mørk sjokolade med lite sukker, må vi velge de med 85% kakao.

cookies_chiquilin

Hvis vi spiser åtte Chiquilín-kaker, er det egentlig vi spiser fire klumper. Selvfølgelig vil den positive delen være som å spise en smultring. Så sett til synd, kan vi velge.

smultringer

Og er det en sjokolade smultring er 16 gram sukker, som ville være fire terninger.

Tør du legge til hvor mange sukkerbiter du spiser per dag? Vi oppfordrer deg til å legge igjen summen i kommentarene og på våre sosiale nettverk.